皆さんこんにちは。大阪府八尾市の陽だまり鍼灸整骨院 院長の森川です。
今回は前回お話しさせて頂いた、「腰椎椎間板ヘルニア」でお悩みだった方の改善ストーリーをお話しさせて頂きます。
前回のブログをまだご覧になっていない方は、そちらもご覧ください
腰痛の原因はヘルニアか？症状の違いによる脊柱管狭窄症との見分け方とは
４０代男性のNさんの「腰椎椎間板ヘルニア」改善ストーリー
「ヘルニアと診断されましたが、診てもらう事は可能ですか？」とお電話でお問合せをして頂いたNさん。
大丈夫である旨をお伝えし、２日後にご来院の予約をさせて頂きました。
ご来院いただき、まずはお話をお聞きしました。Nさんからは
「２ヶ月前に急に腰痛が出てきたんです。ぎっくり腰の経験があり、それに似ていたからまたやってしまったなと思って様子を見ていたんですけど、腰の痛みは少し良くなったけど、左足のふくらはぎ辺りに痛みとしびれが出てきて、なんかおかしいと思い、病院に行ったんです。1回目はレントゲンを撮って特に何も言われずに湿布を出されて様子を見ていたんですけど、なかなか良くならないのでもう一回病院へ行ったら、MRIを撮ろうという事になり、後日MRIを撮ったらヘルニアと診断されました。」と仰いました。
腰椎椎間板ヘルニアの場合、ヘルニアが起こった場所に合わせて痛みやしびれる場所が決まります。
今回はふくらはぎ周囲を担当している神経の障害が起きた為に、ふくらはぎの痛みとしびれが出てしまったのでしょう。
それから病院では腰を引っぱる機械、電気、痛み止めの薬と湿布にて治療をしているが、痛みやしびれに変化が無いとの事でした。
ちなみにNさんは宅配便のドライバーで、仕事中も痛みやしびれが気になるとの事でした。
「なんとか症状を和らげて、仕事中も気にならないくらいにしたいです」それがNさんのご希望でした。
○○な姿勢がヘルニアの原因だった！？
一通りお話をお聞きし、Nさんが腰椎椎間板ヘルニアになぜなってしまったのかを探るために、お体を診させて頂きました。
姿勢から確認しましたが、Nさんは背中が丸くなり、いわゆる「猫背」の状態になっていました。
猫背になると腰は丸めたような姿勢になりますが、この腰を丸める姿勢がヘルニアのリスクを高めるのです。
左が反り腰 右は猫背
そして、それ以外にも股関節と膝も真っ直ぐに伸ばせないようになっていました。
ご本人にそれをお伝えしたところ、「えっ！真っ直ぐ立っているつもりなんですが・・・」と驚かれていました。
ご自身では気付きにくいですが、意外と股関節や膝を真っ直ぐに伸ばせない方は多いんです。
そして、これらの姿勢は腰への負担を大きくしている事に関連しています。
恐らく、今回は元々あった猫背の姿勢に、お仕事の運転や荷物の持ち上げなどの負担がプラスされて腰椎椎間板ヘルニアになってしまったのではと推測されました。
Nさんへの治療
お体を診させて頂いた際に、腰とお尻の筋肉の緊張が強かったので、まずはそちらに鍼治療を行いました。
その後、歪んでしまった姿勢を治すために、整体を行って、腰への負担を取り除くようにしました。
1回目の治療後、Nさんにお伝えしたことは「痛みよりも痺れを治す事が難しいので、痺れはすぐに取れずに徐々に軽快していきます」と説明させて頂きました。
私の臨床経験として、痺れは痛みの状態よりも症状が悪化した際に出てくると感じています。
ですので、痛みよりも痺れの方が症状が残りやすいと考えています。
Nさんの状態も恐らく痺れは時間が掛かるだろうなと感じました。
そして、自宅でやって頂きたい体操と日頃から気をつけるべき動き方をお伝えして治療は終了しました。
その後の経過
2回目に来院された際にNさんは「痺れはあまり変わらないけど、痛みは少しマシかな」と仰いました。
その後、5回目の治療時には「痛みはあまり気にならないくらいで、痺れも最初に比べたらマシ」と行った状態にまで回復されていました。
ただ、やはり予想していた通りに痺れは時間が掛かるなといった感じです。
最終的には８回目頃に痺れもほとんど気にならない状態になられました。
ただ、痺れのような神経痛がある場合に、治療後の筋力低下が見られる場合がありますので、それは大丈夫かの確認を行いました。
幸い、Nさんは日頃から使っていた事もあり、筋力の異常はほとんど見られなかったため、その後はメンテナンスとして月に1回の治療に切り替えさせて頂きました。
現在は仕事から腰痛を感じる時はあるものの、悪化する事なく快適にお仕事をされているとの事です。
まとめ
Nさんのように腰痛＋脚への症状がある場合は腰椎椎間板ヘルニアの可能性があります。
特に、脚への痺れが出てきた場合は早急に治療を始めることが大事です。
そのような症状がある場合は、近くの信頼できる治療院へご相談してみて下さい。
当院が近くの場合はお気軽にお問合せください。
最後までご覧いただきありがとうございました。
（監修：柔道整復師 鍼灸師 森川伸弥）
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