腰痛
大掃除で動けないほどのぎっくり腰になった４０代女性Sさんの体験談
こんにちは。大阪府八尾市の陽だまり鍼灸整骨院 院長の森川です。 今回は大掃除をした際にぎっくり腰になった４０代女性Sさんの体験談をご紹介します。 ぎっくり腰発症から当院に来られるまで ４０代の女性Sさんは年末の大掃除でお …
座って出来る腰椎椎間板ヘルニアを予防するストレッチ
皆さんこんにちは。大阪府八尾市の陽だまり鍼灸整骨院 院長の森川です。 今回は座ったままでも出来る腰椎椎間板ヘルニアを予防するストレッチをご紹介させて頂きます。 腰椎椎間板ヘルニアに関しての記事を過去にも投稿しておりますの …
体を効率良く温める入浴法で手や足の冷え性対策。肩こりや腰痛にも効くお風呂の入り方
皆さんこんにちは。大阪府八尾市の陽だまり鍼灸整骨院 院長の森川です。 今回は体調を整えるために大切な入浴の方法についてお話しさせて頂きます。 ・お風呂の温度はどれくらいにすれば良いの？ ・入浴時間は何分くらい？ ・お風呂 …
