こんにちは。大阪府八尾市の陽だまり鍼灸整骨院 院長の森川です。
今回は前回の続きで膝に水が溜まるクセをお持ちの方の改善例をご紹介します。
前回のブログをまだご覧になっていない方はまずそちらをご覧下さい。
膝に水が溜まったらすぐに抜いて貰うべきか？痛く手辛い膝の痛みについて
膝を２か月前に痛めた６０代女性Sさんのお話し
初めて来院されたSさんは、健康維持も兼ねて週に１度体操教室に通われていました。
２ヶ月ほど前の体操教室にて、膝の曲げ伸ばしを繰り返す運動を行った翌日から右膝の痛みが現れたそうです。
このSさんは５０代後半に初めて右膝を痛めてから、何度か同じ痛みを繰り返していたそうです。
そのたびに病院に行っては膝に水が溜まっていると言われ、今までに何度か膝の水を抜いて貰った経験がありました。
今回もまずは病院に行き診て貰った結果、また水が溜まっていたので抜いて貰ったそうです。しかし何度も繰り返すこの状況に不安になり、お友達に相談されたそうです。
そこで「水は抜いたらクセになるよ」と言われた事で、他の方法で治せないのかなと考え、ネットで調べて当院にご来院されたとの事でした。
「もう何度も痛みを経験しているので、体操教室も辞めなければいけないのかなと思っています」と落ち込んだ様子で仰りました。
Sさんの膝に水が溜まりやすい原因とは
今回ご来院頂いたSさんの膝を診させて頂くと、確かに水が溜まっているなといった感じでした。
しかし、腫れ方や痛みの様子を見ていて、抜かなければ痛みが引かないという印象は受けませんでした。
さらにお体全体を診ると、体が歪んで右側に傾いた状態で、その結果、右膝への負担が日頃から大きくなって少し膝が変形している様子でした。
その事をお伝えすると、病院では膝の骨の隙間が狭くなっていて変形してきていると指摘されていたそうです。
さらに右に体が傾いている心当たりとして、若い頃に自転車同士の接触事故に遭い、左の足首を捻った事で３週間ほど右足で左足をかばった生活を送っていたと仰りました。
恐らくSさんの場合はこの事故がきっかけとなり、右足で体重を支えるような体の歪みができてしまいました。
その結果、日ごろから右膝の負担が大きくなっていた事に加え、体操教室でおこなった運動によって一時的にその負担がより大きくなり、炎症をおこした事で水が溜まったのだと推測しました。
この場合まずは炎症を取り除く治療を行い、そのあとに右膝への負担を少なくする様に歪みを矯正する事で右膝の状態が良くなるとお伝えしました。
Sさんは根本的な原因を知れる事ができてホッとした様子でした。
根本的な原因は昔のケガだった
Sさんのように昔のケガを放置した結果、あとから体の痛みが現れて悩まれる方は多いです。
その多くの方は、若かったから忙しかったし、ちゃんとした治療を受けなかったと言われます。
若いうちは筋力や回復力でカバー出来ますが、年を重ねるごとにカバーする事ができなくなります。
そうならない為にも、ケガをした時はきちんと治療をすることが大事です。
もし昔のケガを放置してしまった方はかばった体の使い方をしてしまっている可能性がありますので、一度治療院にご相談してみて下さい。
治療の経過
3回目の治療までは腫れを取る治療を中心に行なった結果、4回目に来られた頃には腫れが随分とマシになり、痛みが半分以上軽減されてました。
そこからは腫れを取る治療を継続しつつ、体の重心を左足でも支えれるように体の歪みを治す整体を中心に行いました。
また、自宅でも出来るストレッチをお伝えし、体操教室に復帰できるように取り組んで頂きました。
結果的に、Sさんは6回目の治療時には生活に支障がない様になり、その頃から体操教室に復帰されました。
体操教室では、復帰を待っていてくれたお友達と一緒にまた体を動かせるようになった事が一番嬉しかったとの事でした。
その後、運動だけでは健康維持が出来ないと思い、お体のケアとして月に１回のペースで通院され、１年経った今でも再発せずに過ごされております。
膝に水が溜まる事がクセになっていませんか？
Sさんだけでなく過去に膝の水を抜いた事がある方でも、今回のように根本的な原因を見つけ、治療を行う事で水が溜まらないお体にしていく事は可能です。
クセになるには原因があり、その原因を取り除く事で膝の痛みを気にしない生活を取り戻せます。
もし膝に水が溜まる事がクセになってしまっている方は、お近くの信頼できる治療院にご相談される事をお勧めします。
当院が近くの場合は、早めに一度ご相談下さい。
きっとお役に立てると思います。
今回は膝に水が溜まった方の改善例をお届けしました。
（監修：柔道整復師 鍼灸師 森川伸弥）
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