ストレッチポールエクササイズ

ストレッチポールというツールを使い、全身の筋肉をストレッチします。
ポールの上に寝転び、腕や足を少し動かすだけの簡単なエクササイズですが、筋肉や背骨が本来の状態にリセットされる為、エクササイズ後は体が軽くなります。
肩こり、腰痛、背中の痛みなどでお悩みの方は是非お試し下さい。